Wednesday 24 April 2019

和自己做朋友

只想将此刻心情记录下来,让自己永远记得此时的感受。

相信每个人都会有低潮期。低潮并不一定代表着一败涂地,而是心情无故地低落,抑郁无法释怀。你会发现做什么事都很难提起劲,并不是心累了,而是心其实连理的念头都没有。

更重要的是,你发现身旁友人也有相同症状。你想释怀,却发现大家都在面对着相同的情绪。既然大家都一样,那你又有什么资格好投诉这境况呢?到后来只能再次收起来,反复消化得自身系统起茧了就习惯了。

在这样一个时期,该怎么办呢?看着一些同龄的人平步青云,对生活愈加有掌控能力,自己是不是该提起毕生之力和自己的心宣战,势必挣扎逃脱这重重的束缚?

————————————————————————————————————————

前段时间实则属于低潮期,什么事都提不起劲,没自信做好任何一件事,不再与身旁的肯定以及欢呼声共鸣。

又或者,对自己全然没一丁点信心。

你发现其实世界上多的是比你强的人,在国家在社会叱咤风云,谈理念谈梦想,谈国家政策谈经济动向,而你能做的最大范畴只是吃饱过生活,其余的力,就剩留给自己休息充电了。

在这么个所谓恶性循环的心境之中,很幸运地,在我回到外地准备升学之前,和一位恩师叙了叙。

那位熟识老师和我说过,要是发现自己在抑郁,在低潮期,不需要硬逼自己跳脱,而是应该给自己一些空间沉淀,给自己一些时间来了解自己的内心。

人生就像倾注而下的瀑布,我们不需要奋力抵抗,而是应该顺着水流,用自身舒服的方式来面对来接受。只有你接受了所有好的与不好的自己,才能以一个更强的你重新出发。

再来就是另一位朋友。通过她的介绍,担任好几场活动主持。有了这个契机,我才能重新踏入人群,认识许多美好的人事物,重新一点一点将遗失殆尽的自信心慢慢地捡起。

更重要的是,我慢慢改变了心态,找回了遗失已久的热诚,也更加了解自己内心。

在和自己沟通了解的过程中,你会发现内心的躁动不安会逐渐消散,取而代之的则是更多的平静和坦然。

沉静下来的时期,虽然没什么作为,但是通过和自身相处慢慢地和内心做朋友,我慢慢了解心里的躁动不安的原因,也更加了解自己的需求。现在的我想的,是努力做好当下该做的,为自己做些自己喜欢做的,再给自己时间和耐心来慢慢打造更好的自己。

明白自己到底想要过怎样的生活了,你才不会用别人的时间线来生活。

愿你我在这个紊乱的社会找到属于自己的生活之道,找到热诚,一起加油。